Dahulu orang – orang menggangap bahwa jika sering terpapar udara dingin, maka kita akan terserang flu. Untunglah, tubuh kita tidak selemah itu, Meskipun demikian, pada bulan – bulan yang dingin, kita lebih sering tinggal di dalam rumah, membuat virus mudah menular.
Virus flu yang paling umum berasal dari keluarga rhinovirus. Virus ini tinggal di rongga hidung, menyebabkan radang, membuat hidung beringus dan bersin – bersin. Virus ini menyebar melalui udara dan sangat mudah menular.
Saat kamu flu, setiap kali kamu batuk atau menguap tanpa menutup mulut, meletakan sapu tangan di sembarang tempat atau meludah, kamu dapat menularkan flu-mu terhadap orang – orang di sekitar. Beberapa negara, seperti jepang, mempunyai peraturan yang ketat mengenai hal ini : seseorang yang sedang flu dilarang berada di tempat umum tanpa mengunakan masker.
Meskipun tidak tidak menyuruh seseorang untuk mengenakan masker saat ia flu, kita dapat menyegah flu menyerang tubuh kita. Mengkonsumsi makanan bergizi memberi kita vitamin dan energi yang diperlukan untuk menghalau viris flu. Tidur dengan teratur juga membantu mencegah flu karena kelelahan merupakan salah satu factor yang membuat kita rentan terserang virus flu.
Jangan ragu untuk membuka jendela kamar, kelas, atau ruang lain tempat kamu berada. Dengan cara itu, udara dapat bersirkulasi dengan baik, dan tentu saja, virus flu tidak mudah menyebar.
Sumber : Disadur dari buku “Einstein Aja Tanya Aku!” karangan Gafna Raizha
0 komentar:
Posting Komentar